ピラティスリフォーマー
グループで受けられるのはStyle Toningだけ
ピラティスは、マット上で行うエクササイズのイメージが強いですが、身体をあるべき姿にリフォームするリフォーマーは、実際に体験してみると、そのサポート力・ストレッチ感に驚かれるのではないかと思います。
ピラティスリフォーマーは、都心では馴染んできたものの、まだまだ日本では馴染みがないですが、米国ではピラティス＝マシンというくらい、スタンダードに使用されています。四国ではもちろん、中四国の中でも数少ないグループレッスンを受けることができます。
【マシンピラティス (リフォーマー) ￥2,500】
初心者・一般マットクラス
骨格の歪みや偏りを正しい位置へ
ヨガは修行、ピラティスはエクササイズと言われており身体に強い負担をかけず強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズです。
体をコントロールする事に重点をおき、お腹周りはもちろん骨盤や背骨、肩など骨格の歪みや偏りを正しい位置へ整え正しい姿勢へ導いて行きます。
【マットクラス ￥1,500】
産後リカバリークラス
ベビーと一緒に参加できる
産後は身体の不調もあり、抱っこするのもつらい時期があったり女性の身体と体調は赤ちゃんを生む前と後では大きく変化します。
ピラティスが初めてのママにも、そういった不調を少しでも改善できるよう、ベビーと一緒に参加できるクラスです。
まず筋力アップやダイエットを目的とするよりも、産後に不安定になっている骨盤の位置を正したり、抱っこや授乳で下を向く事が多く肩や首にかかっているストレスを少しでも改善して、ママの不調を取ることを目標します。首がすわった赤ちゃんの参加も可能なクラスなのでママ友づくりにもぴったりです。
【産後リカバリークラス ￥2,000】
パーソナルセッション
一対一でお客様に合ったメニューを!!
顔や性格がみな違うように、一人一人違う私達の身体。 それぞれのクライアント様のペースに合わせて無理なくセッションを進めていきます。
【パーソナルセッション ￥6,000】
【パーソナルセッション ￥7,000】※プライベートレッスン・完全個室
TRX
フィットネス初心者、子供からお年寄りまで様々な人々に
筋力・バランス・柔軟性・コアの安定性などを向上を！
しっかり動きたいという方におすすめのメニューです。
TRXサスペンションを用いて行う、自体重と重力を負荷として利用するトレーニングです。
手や足を一つの固定ポイント（一点支持）で支えながら機能的なトレーニングを実現させます。
【TRX ￥1,500】
お尻のトレーニングでヒップアップ！
意外と日常では使えていないお尻の筋肉を、ほぐす・動かす・鍛える！
身体の中で一番大きな筋肉を鍛えて基礎代謝もアップさせましょう！
【尻トレ ￥1,500】
レッスン料金
| マシンピラティスグループクラス | ￥2,500 |
|---|---|
| 初心者・一般マットクラス | ￥1,500 |
| 産後リカバリークラス | ￥2,000 |
| ピラティスパーソナルレッスン | 初回￥5,000／ 2回目以降￥6,000／ 5回チケット￥25,000 |
| ピラティスパーソナルレッスン ※プライベートレッスン・完全個室 |
初回￥5,000／ 2回目以降￥7,000／ 5回チケット￥30,000 |
| TRXサスペンション | ￥1,500 |
| 尻トレ | ￥1,500 |
レッスンスケジュール
●キャンセルポリシー
当スタジオは、、完全予約制となっております。当スタジオをご利用くださる全てのお客様に下記にご同意いただくようにお願いしております。
・ご予約をキャンセル(予約変更)される場合は、できるだけ早めのご連絡をお願い致します。
※キャンセル、ご予約の変更が度々重なるお客様に関しましては、(原則として連続して3回キャンセルがあった場合)次回からのご予約をお受け出来かねますのでご注意ください。
・予約時間を15分過ぎての入室は、予約状況によりレッスン時間を短縮させていただくか、もしくはキャンセルになりますのでお気をつけください。
