高知のピラティス教室Style Toning

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初心者・通常クラス
理想のカラダ作りのお手伝いをします!!

高知のピラティス教室Style Toning 初心者・通常クラス

一般クラスでは、通常のマットピラティスだけではなく四国初となるタオルワークのスタンディングをはじめ、pop pilatesなどアップビートな音楽を用いた独自のエクササイズプログラムを用いた、オリジナルのコンディショニングスタジオです。
姿勢改善や代謝アップの効果に加え、ストレスからの解放をうながし、カラダのナチュラルなエネルギーの流れを取り戻すことを目指します。

【初心者・通常クラス ¥800】

 

産後リカバリークラス
ベビーと一緒に参加できる

高知のピラティス教室Style Toning 産後リカバリークラス

産後は身体の不調もあり、抱っこするのもつらい時期があったり女性の身体と体調は赤ちゃんを生む前と後では大きく変化します。
ピラティスが初めてのママにも、そういった不調を少しでも改善できるよう、ベビーと一緒に参加できるクラスです。
まず筋力アップやダイエットを目的とするよりも、産後に不安定になっている骨盤の位置を正したり、抱っこや授乳で下を向く事が多く肩や首にかかっているストレスを少しでも改善して、ママの不調を取ることを目標します。首がすわった赤ちゃんの参加も可能なクラスなのでママ友づくりにもぴったりです。

【産後リカバリークラス ¥1,000】

 

体験レッスン
まずはピラティスをお試しください!!

高知のピラティス教室Style Toning

運動神経がなくても大丈夫です。インストラクターと一緒に、腰痛、肩こり、冷え性、座骨神経痛、太くなった脚、丸い背中を改善していきます。
毎回のレッスンで、自分自身の心と身体をゆっくりと自分のペースで変化させていきましょう。

【体験レッスンクラス ¥500】

 

ピラティスリフォーマー
高知初導入のマシンピラティス!!

高知のピラティス教室Style Toning

ピラティスは、マット上で行うエクササイズのイメージが強いですが、身体をあるべき姿にリフォームするリフォーマーは、実際に体験してみると、そのサポート力・ストレッチ感に驚かれるのではないかと思います。
ピラティスリフォーマーは、都心では馴染んできたものの、まだまだ日本では馴染みがないですが、米国ではピラティス=マシンというくらい、スタンダードに使用されています。四国ではもちろん、中四国の中でも数少ないグループレッスンを受けることができます。

【マシンピラティス (リフォーマー) ¥2,500】

 

パーソナルセッション
一対一でお客様に合ったメニューを!!

高知のピラティス教室Style Toning

顔や性格がみな違うように、一人一人違う私達の身体。 それぞれのクライアント様のペースに合わせて無理なくセッションを進めていきます。

【パーソナルセッション ¥6,000】

 

レッスン料金

初心者・一般マットクラス ¥800 / 1回 or ¥3,500 / 5回
産後リカバリークラス ¥1,000 / 1回 or ¥4,500 / 5回
体験レッスンクラス (マットのみ) ¥500
マシンピラティスグループクラス ¥2,500 / 1回 or ¥11,000 / 5回
ピラティスパーソナルレッスン ¥6,000/ 1回 or ¥25,000/5回

 

レッスンスケジュール

 

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